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Qual a Diferença entre Tristeza e Depressão

Todos sentem tristeza durante tempos difíceis. Embora a tristeza seja uma emoção normal, ela pode escalar e virar depressão clínica. A depressão é uma condição séria que requer tratamento. É necessário diferenciar entre tristeza e depressão.

Duração

A duração da emoção é um bom fator decisivo sobre se alguém está experimentando tristeza ou depressão. Segundo os Serviços de Saúde Gannet na Universidade Cornell, as pessoas podem experimentar tristeza por alguns dias até algumas semanas. Segundo o Dr. Harold Koenig e o psicólogo Charles E. Martin Ph.D., se a tristeza durar mais de duas semanas, é mais provável que seja depressão.

Funcionamento Diário

A depressão interfere com o funcionamento diário, enquanto a tristeza não. Por exemplo, Martin dos Serviços de Saúde Gannet afirma que uma pessoa pode se distrair da tristeza participando de atividades como ir às compras com amigos, mas a depressão exigiria soluções adicionais, incluindo intervenção médica.

Sintomas

Os sintomas da depressão clínica incluem perda de interesse e falta de prazer em atividades diárias, problemas para dormir, mudanças no apetite, problemas de peso, falta de motivação, sentimento de culpa, incapacidade de concentrar e pensamentos de suicídio.

Tratamento

O tratamento para depressão pode variar desde conversar sobre seus problemas através de aconselhamento até tomar medicação antidepressiva ou uma combinação de ambos.

Aviso

"A depressão clínica é um transtorno sério que precisa ser avaliado por um profissional e geralmente requer alguma forma de tratamento," disse Martin.