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Razões Pelas Quais a Chuva Faz Você Cansado

Dias chuvosos frequentemente significam mais tempo passado em ambientes fechados. Nuvens escuras, ruas varridas pelo vento e precipitação convidam a uma atitude mais introspectiva também. Uma variedade de estudos mostra como o clima afeta sua personalidade e humor; existem razões biológicas pelas quais a chuva faz você se sentir sonolento e menos energético.

Visibilidade Afetada

Quando chove, o céu fica preto com nuvens pesadas. Manhã e tarde podem parecer mais como começo da noite. A resposta biológica humana à escuridão é fechar os olhos. O relógio interno do corpo, recebendo dicas do ambiente, inicia o ciclo de sono.

Som Calmante

A chuva cria um som calmante abafando a estridência de um ambiente urbano, com sons de tráfego e construção abafados. Em um ambiente mais pastoral, pássaros param de cantar e outras formas de vida selvagem buscam refúgio. O pitter-patter da chuva tem ritmo e padrão, como uma nana. Isso desencadeia uma resposta fisiológica de sonolência.

Privação de Vitamina

Quando está ensolarado lá fora, as pessoas absorvem vitamina D através da pele. Em níveis saudáveis, a vitamina D contribui para funções corporais adequadas. Pessoas que vivem em climas chuvosos o tempo todo ou que têm exposição limitada à luz solar frequentemente tomam suplementos. Nestes casos, a chuva tem sido encontrada para levar à fadiga crônica.

Vínculo Psicológico

Sol está ligado à atividade, seja jogando um jogo de arremesso ou correndo para uma tarefa de trabalho. Pessoas se sentem culpadas se seus pares estão fora e elas não estão. Movimento produz uma descarga contínua de adrenalina. Comida é comida na correria. Quando está chovendo, as pessoas tendem a ser mais sedentárias, consumir mais e geralmente diminuir o ritmo. Tudo isso contribui para uma sensação de cansaço.