Como se Fazer se Sentir Especial

Todos queremos nos sentir especiais. Para algumas pessoas, esse sentimento vem naturalmente. Para outras, no entanto, a especialidade está fora de alcance. Estas pessoas frequentemente sofrem de problemas de baixa autoestima e não se amam. Podem se sentir assim porque sofreram uma infância abusiva ou foram provocadas na escola. Seja qual for a razão, você pode se fazer se sentir especial de algumas formas. Estas incluem fazer as coisas que você ama, fazer uma lista de coisas que você gosta sobre si mesmo e se elogiar.

O que Você Vai Precisar

• Lista

Instruções

1. Escreva uma lista de coisas que você ama sobre si mesmo. Podem ser qualquer coisa — desde seus talentos de desenho até sua habilidade de assobiar. O que quer que você tenha orgulho deve ir na lista. Pense em qualidades que você ama em seus amigos e família mais próximos, se estiver tendo dificuldade; então, veja se você tem essas qualidades. Não segure nada. Olhe esta lista quantas vezes puder. Isso o lembrará de quão incrível você realmente é e nunca duvidar de si mesmo.
2. Elogie-se diariamente. Acorde e diga: "Você é incrível" para a pessoa no espelho toda manhã. Dê mais elogios por qualquer coisa que você fez durante o dia que o fez sentir bem. Se você correu 10 km pela primeira vez hoje, diga a si mesmo: "Sou um corredor tão bom." Autoelogio pode parecer arrogante, mas na realidade, aumenta seu valor próprio. É aqui que a felicidade entra, e você deixa de lado suas dúvidas, fazendo você se sentir especial no processo.
3. Anote em bilhetes coisas boas que as pessoas dizem sobre você. Coloque esses bilhetes em um pote quando chegar em casa. Rotule o pote "Coisas Boas Sobre Mim". Continue adicionando mais bilhetes e leia-os sempre que começar a duvidar de si mesmo novamente.
4. Aprenda a se amar antes de qualquer outra pessoa. Se você cresceu em um lar abusivo onde o amor era incomum, esta pode ser uma tarefa desafiadora. Você pode nunca ter recebido amor dos seus pais, o que torna ainda mais importante que o amor venha de dentro. Pense nisso assim: Você sobreviveu tanto tempo sem o apoio deles, então você é mais forte do que acredita. Você pode se amar, e você merece.