Como fazer-se sentir especial

Todos nós queremos sentir especial. Para algumas pessoas, esse sentimento vem naturalmente. Para outros, no entanto, ser especial é algo fora de seu alcance. Essas pessoas muitas vezes sofrem de problemas de auto -estima pobre e não se amam . Eles podem se sentir desta forma, porque eles sofreram uma infância abusiva ou foram esmiuçadas na escola. Seja qual for o motivo, você pode fazer-se sentir especial em algumas maneiras . Estes incluem a fazer as coisas que você ama , fazer uma lista de coisas que você gosta sobre si mesmo e louvando a si mesmo. Coisas que você precisa : Lista
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Escreva uma lista de coisas que você ama sobre si mesmo. Eles poderiam ser qualquer coisa --- de seus talentos de desenho para a sua capacidade assobiando. Tudo o que você se orgulham de deve ir na lista. Pense sobre as qualidades que você ama sobre seus amigos mais próximos e familiares , se você está tendo um momento difícil , depois , ver se você tem essas qualidades. Não se segure em qualquer coisa . Olhe para esta lista o mais rápido que puder. Isto irá lembrá-lo de quão grande você realmente é e nunca duvidar de si mesmo .
2

Louve-se em uma base diária . Acordar e dizer: " Você é incrível " para a pessoa no espelho todas as manhãs. Dê mais elogios por tudo o que fez durante o dia que fez você se sentir bem. Se você executou seis milhas pela primeira vez hoje , diga a si mesmo : "Eu sou um grande corredor tal. " Auto -elogio pode parecer arrogante, mas na realidade, ele melhora a sua auto-estima. Este é o lugar onde a felicidade chega, e você deixar de ir as suas dúvidas , fazendo você se sentir especial no processo.
3

Anote em notas coisas boas as pessoas dizem sobre você . Coloque essas notas em uma jarra quando você chegar em casa. Rotular o frasco " Good Things About Me ". Continue adicionando mais notas e lê-los sempre que você começa a duvidar de si mesmo novamente.
4

Aprenda a amar a si mesmo antes de qualquer outra pessoa. Se você cresceu em um lar abusivo onde o amor era incomum , esta pode ser uma tarefa desafiadora. Você pode nunca ter recebido o amor de seus pais , o que torna mais importante do que o amor vem de dentro. Pense assim: Você sobreviveu tanto tempo sem o seu apoio, assim que você é mais resistente do que você acredita . Você pode amar a si mesmo , e você merece.