Como Resistir à Negatividade e ao Desânimo

Ser confrontado por negatividade e desânimo em torno de um projeto ou mudança de vida pode fazer você querer desistir ou mudar seu pensamento sobre a situação de positivo para negativo. Antes de reagir, lembre-se de respirar fundo e reconhecer o desânimo pelo que é, e abordar a negatividade para ter certeza de que você está ciente dela para que não o afete subconscientemente.

Instruções

1. Aja positivamente diante da negatividade e desânimo dos outros. Se alguém está falando negativamente, responda com pensamentos e respostas positivas. Encoraje a outra pessoa ou grupo. Não deixe a negatividade afetá-lo visivelmente. Também, não aja abertamente negativo conforme sua linguagem corporal em suas respostas.
2. Ouça a outra pessoa para melhor entender a causa da negatividade e desânimo.
3. Valide a pessoa explicando como você a ouviu, mas certifique-se de explicar por que discorda de forma positiva.
4. Transforme o desânimo em uma oportunidade de fazer algo. Depois que você ouviu e entendeu, ofereça formas para a situação ser melhorada ou sugestões sobre como mudar para o positivo.