Como tratar gripe estomacal (gastroenterite) e diarreia

Alívio rápido para gastroenterite viral (gripe estomacal)

O temido vírus gastrointestinal ataca sem aviso. Gravidade depende do vírus e tratamento. Dicas fortalecem imunidade e aliviam sintomas.

Itens úteis

• Água
• Suco
• Biscoitos água e sal (cream crackers)
• Torrada

Diretrizes

1. Acalme o estômago: Mayo Clinic recomenda não comer/beber por algumas horas após sintomas iniciais. Depois, coma devagar alimentos brandos, de fácil digestão: biscoitos água e sal, torrada, gelatina, banana, arroz, frango. Pare se náusea voltar.
2. Hidratação agressiva: Diarreia causa desidratação. CDC: reidratação começa em casa. Beba água, suco ou consulte médico sobre solução de eletrólitos.
3. Repouso: Sono e inatividade são melhores amigos para recuperar força e energia. Desidratação enfraquece.
4. Medicamentos com parcimônia: Ibuprofeno pode irritar mais o estômago. Paracetamol (Tylenol) com cautela. Lembre-se: é vírus, antibióticos não funcionam.
5. Procure médico se: Incapaz de reter líquidos por 24h, vômito >2 dias, febre ≥40°C, sangue em vômito/fezes, fraqueza severa.