Dez maneiras de se livrar de uma Fria

Estação fria pode provocar sintomas como tosse, espirros , dor de garganta , dores no corpo e coriza . Infelizmente , não há nenhuma maneira de curar um resfriado. No entanto , você pode tratar os sintomas de gripes e possivelmente reduzir a duração do vírus do resfriado . Tomar medidas para remediar rapidamente um frio pode ajudá-lo a voltar à sua rotina normal. Resto

Chamando no doente para trabalhar ou tomar alguns dias de folga da escola dá-lhe a força para lutar contra o vírus do resfriado . Além disso, ficar longe de pessoas reduz o risco de transmitir o vírus ou fazer os outros doentes.
Medicação

Reduzir os sintomas do resfriado com over-the -counter medicamentos. Tome drogas , que incluem um descongestionante para nariz entupido , um supressor da tosse e um analgésico para dores . Tome as instruções para obter os melhores resultados .
Vitamina C

estocando abundância de suco de laranja e tomar suplementos de vitamina C vai construir o seu sistema imunológico e pode encurtar o resfriado comum . Tomar suplementos como dirigido, e não exceder a dose recomendada .
Água

Consumir entre seis e oito copos de água ou outros líquidos , como chás e sucos descafeinado , para estimular a micção e eliminar as toxinas do seu corpo. E porque o corpo perde líquidos de cada vez que assoar o nariz , a água ajuda a repor o seu corpo e alivia a desidratação.
Gargarejo

Adicione uma colher de chá de sal para um período de oito vidro onça de água morna e gargarejo para ajudar a aliviar a dor de garganta ou arranhado . Tosse persistente pode irritar a garganta.
Umidificador

Execute um umidificador para aliviar o ar seco . O ar úmido ajuda a promover a drenagem de muco no peito , cabeça e nariz, e ajuda a se livrar de uma tosse seca.
Fique Quente

Ser frio abaixa o sistema imunológico e torna-o mais suscetível a doenças. Mantenha quente , enquanto luta contra o resfriado comum para ajudar a construir o seu sistema imunológico . Coloque um pequeno aquecedor em seu quarto, e se você deve ir ao ar livre no frio, usar roupas adequadas , incluindo uma jaqueta, lenço e chapéu .
Divida Muco com duche

Tomando um longo , calmante banho quente pode muco fino preso em sua cabeça e nariz e se livrar do congestionamento. Se você não tem a força para ficar no chuveiro, sentar em uma cadeira no banheiro e executar o chuveiro com a porta fechada.
Chicken Soup

de acordo com o Livro de Home remédios do doutor , canja de galinha inclui substâncias para ajudar a acabar com o congestionamento de muco no corpo e promover a drenagem . O calor da sopa também pode aquecer o corpo e acalmar a garganta crua.
Alho Remedy

O alho é um antibiótico natural anti -fúngicos e que ajuda vírus claras diferentes e infecções . Tome cápsulas de alho , enquanto lutava contra o resfriado comum para reduzir os sintomas e diminuir a duração do vírus. Tome 2-3 cápsulas por dia, recomenda livro de Home remédios do doutor.