Como limpar sinus Naturalmente

Um grupo de quatro bolsos cercam a área nasal formam o que é conhecido como os seios . Estas cavidades são ar - enchida e trabalhar para manter o interior do seu nariz protegida e hidratada através da produção de muco. Problemas de sinusite pode levar a um acúmulo de pressão e congestionamento, deixando-o com desconforto e dor. Você pode aliviar a congestão nasal e se livrar da pressão, usando métodos naturais em casa. Causas de sinus

Existem quatro tipos diferentes de seios - etmoidais , maxilar, frontal e esfenoidal . Cada uma destas cavidades contém canais , através do qual se desloca o muco para a cavidade nasal . Quando os seus seios drenar correctamente , muco passa através de uma abertura conhecido como o óstio , o que permite que seja drenado para a garganta . Quando qualquer um desses canais fica bloqueada resulta em congestionamento, um sintoma de uma condição conhecida como sinusite. De acordo com a Harvard Medical School, nos Estados Unidos, aproximadamente 20 milhões de pessoas desenvolvem sinusite pelo menos uma vez em um ano.

Condições de saúde levando à congestão

congestão nasal é freqüentemente associada com resfriados , mas um resfriado não é o único problema de saúde que pode causar isso. Alérgicos frequentemente batalha congestão nasal como sintoma comum durante flareups alergia. Infecções respiratórias e sinusite superiores também pode causar congestão nasal . Além de bloqueio em um ou mais dos canais da cavidade sinusal, ter um resfriado , alergias ou infecção pode fazer com que seus seios para se tornar inflamado , que outros compostos de congestionamento.

Métodos naturais para a Clearing sinus

Embora over-the -counter descongestionantes podem ajudar a aliviar o congestionamento e pressão do seio , existem métodos naturais que você pode usar para limpar seus seios . Inalar vapor algumas vezes ao dia é uma solução eficaz e simples. Despeje água fervente em uma tigela ou afundar-se e criar uma tenda sobre a água e sua cabeça. Inalar o vapor até quatro vezes ao longo do dia , durante um período de 10 minutos de cada vez . Ajudar a soltar muco por beber muita água e aplicar uma compressa morna sobre sua testa, nariz e bochechas. Dormir com a cabeça ligeiramente elevada, de modo que o muco pode drenar , ao invés de reunir nos seios .

Métodos naturais para evitar sinus congestionamento

Sinus , se você sofre ele ocasionalmente ou cronicamente , é desagradável e desconfortável. Você pode tomar medidas para reduzir ou prevenir a infecção do sinus uma vez que seus seios são claras. Utilize uma lavagem com soro fisiológico nasal caseiro feito com 8 onças de água destilada morna misturada com 1/2 colher de chá de sal não iodado e 1/8 colher de chá de bicarbonato de sódio. Use seu salina nasal enxaguar até três vezes por dia durante um máximo de 10 dias seguidos para manter seus seios sem congestionamento.