Como usar uma garrafa em vez de um pote Neti Esportes

Seios podem tornar-se parado devido a alergias ou o resfriado comum. Um pote neti apura-se seus seios com uma solução salina . Ao invés de gastar o dinheiro para comprar um pote neti ou sair de casa para pegar um quando você não está se sentindo bem, você pode fazer um pote neti em casa a partir de uma garrafa de água. Em poucos minutos, o congestionamento nasal geralmente esclarecer. Coisas que você precisa
Sports garrafa
1/2 colher de chá. sal marinho ou sal não iodado ( finamente moído )
1/8 colher de chá. bicarbonato de sódio
1 xícara de água destilada ou fervida a água da torneira
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Lave a garrafa de esportes e seque-o completamente antes de usar. Despeje o sal marinho e bicarbonato de sódio esmagado dentro da garrafa.
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Adicione a água quente ou em temperatura ambiente para a garrafa , feche-o e agite-o para misturar o sal, bicarbonato de sódio e água juntos.

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Inclinar-se sobre uma pia com a cabeça inclinada para o lado . Coloque o bico da garrafa de esportes na narina que está mais acima e aperte o frasco suavemente . A solução vai escorrer para fora da outra narina.
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Mudar de lado e repita o passo anterior. Depois de drenagem estiver concluída, assoar o nariz em um lenço de papel para remover restos de muco. Esterilizar o pote neti após o uso.