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Curas Naturais para Sinusite: 5 Remédios Caseiros Comprovados

Entendendo a congestão sinusal

Congestão sinusal é comum com resfriado, gripe, alergias ou infecção sinusal. Se lidando com congestão sinusal, você provavelmente está experimentando congestão nasal e de garganta devido a acúmulo de muco. Além disso, dor de garganta e tosse frequentemente acompanham congestão sinusal. Mas felizmente, existem formas de se livrar da congestão sinusal. Embora a maioria confie em medicamentos prescritos ou de venda livre para aliviar desconforto, há muitas formas de controlar sintomas naturalmente.

5 Remédios naturais eficazes

1. Aumente ingestão de água

Beber água hidrata o corpo. Além disso, fluidos adequados fluidificam muco na garganta e passagens nasais e curam naturalmente a congestão. Pelo contrário, certas bebidas como álcool podem causar inflamação na cavidade sinusal e intensificar congestão. Beba pelo menos 6 copos de água por dia (240ml cada) para controlar congestão.

2. Eleve a cabeça

Deitar piora congestão sinusal e dificulta dormir ou descansar. Em vez de deitar plano, coloque dois ou três travesseiros sob a cabeça à noite. Este método mantém a cabeça elevada e promove drenagem sinusal. Drenagem sinusal pode aliviar sintomas associados à congestão sinusal como tosse e nariz entupido.

3. Aplique compressa morna

Pegue um pano úmido e coloque no micro-ondas por 30 a 45 segundos. Em seguida, aplique suavemente o pano sobre o rosto. O calor e vapor do pano naturalmente fluidificam muco e aliviam congestão sinusal. Aplique compressa morna por 10 minutos várias vezes ao dia para controlar sintomas.

4. Tome banho quente

Ar quente e úmido é outro remédio natural eficaz para congestão sinusal. Como a compressa morna, o calor do chuveiro, banheira quente ou sauna promove drenagem de muco e limpa passagens nasais. Além disso, ar úmido de umidificador pode soltar muco e curar congestão sinusal. Coloque umidificador no quarto ou sente em ambiente úmido.

5. Descanse

Como congestão sinusal causada por resfriado, gripe ou sinusite envolve infecção, descansar adequadamente é forma natural de curar congestão. Descansar melhora seu sistema imunológico, e você consegue combater a infecção que desencadeia congestão sinusal. Aumente ingestão de suco de laranja ou tome suplementos de vitamina C para fortalecer sistema imunológico.