Como se Livrar da Congestão no Peito Rápido: 4 Técnicas Eficazes

Entendendo a congestão no peito

Congestão no peito é uma infecção que aparece quando você tem resfriado ou gripe. Acumula-se nos pulmões. Isso pode causar tosse e dor no peito. É importante se livrar da congestão no peito rápido por várias razões. Com tosse, dormir é tarefa difícil. Quando você tem trabalho importante ou está de férias, remover a congestão é vital. Existem técnicas para remover muco e catarro do peito.

O que você vai precisar

• Medicamentos (supressor de tosse, Mucinex, Tylenol Cold)
• Caldo de galinha quente

4 Técnicas para alívio rápido

1. Tome medicamentos de venda livre. Supressores de tosse ajudam a conter a tosse para você dormir. Porém, outros xaropes quebram o muco, ajudando a eliminar congestão no peito mais rápido. Incluem Mucinex e Tylenol Cold.
2. Beba caldo de galinha quente. O vapor soltará o muco no seu peito. Respire o vapor da sopa antes de começar a beber. Isso permite que o caldo fervendo esfrie enquanto ainda ajuda a aliviar congestão no peito.
3. Tome banho quente. Fique no chuveiro e deixe água quente correr contra seu peito. Respirar o vapor ajudará a quebrar o muco. Tome banho de 30 minutos 3 ou 4 vezes ao dia.
4. Tussa. Toda vez que tossir, seu peito trabalha para quebrar o muco. Isso permitirá que catarro suba. Cuspa o catarro toda vez. Engolir o catarro o deixará pior.