Dor de garganta: efeito colateral comum de resfriados, gripe, alergias e outros problemas. Na maioria dos casos, garganta arranhada/queimando alivia com OTCs ou remédios caseiros.
Doença causadora precisa seguir curso para garganta melhorar totalmente. Enquanto espera, analgésicos: paracetamol (Tylenol), ibuprofeno (Advil/Motrin) ou aspirina aliviam. Remédios gripe (NyQuil) também. Não dê aspirina ou salicilatos a <18 anos — Síndrome de Reye, rara mas potencialmente fatal.
Pastilhas — especialmente de casca de olmo escorregadio — podem ajudar. Se seios congestionados irritam garganta, profissional/farmacêutico sugere spray nasal salino para limpar seios.
Bebidas quentes (chá de ervas, caldo, sopa) aliviam garganta e mantêm mucosas sensíveis hidratadas, prevenindo irritação extra.
Mel, limão, caiena, olmo escorregadio, alcaçuz, gengibre em chá de ervas quente aliviam. Evite chás preto/verde cafeinados — desidratam e irritam mais.
Gargarejo água morna alivia dor e, conforme ingredientes, dá benefícios extras de cura.
¼ colher (chá) sal + 1 xícara água morna; repita várias vezes/dia. Adicione suco 1 limão para punch curativo extra.
2 colheres (sopa) vinagre maçã + 1 xícara água morna mata bactérias; acidez = analgésico. 5 gotas extrato semente toranja em água = antisséptico/antimicrobiano. 5 folhas tomilho fresco/seco em água quente = antisséptico.
Procure profissional se: dor >1 semana, manchas brancas/pus na garganta/amígdalas, vômito ou dificuldade engolir, sangue na saliva/catarro, febre 38,3°C em bebês <6 meses ou 39,4°C em crianças/adultos.