Tratamento de Resfriado: Alívio de Sintomas Baseado em Evidências e Etapas de Recuperação

Não existe cura para o resfriado comum (URI viral). O manejo é de suporte; antibióticos são ineficazes.

Alívio de Sintomas

• Hidratação: Água, chá de ervas, caldo — dilui muco, repõe perdas.
• Repouso: Durma 7–9 horas; reduz supressão imunológica.
• Analgésicos/antipiréticos: Paracetamol ou ibuprofeno para febre, dor de garganta, mialgia.
• Descongestionantes: Oximetazolina (nasal, ≤3 dias para evitar efeito de retorno) ou pseudoefedrina (oral; cautela com hipertensão, problemas de próstata).
• Expectorantes: Guaifenesina — dilui secreções.
• Mel: 1–2 colheres de chá antes de dormir → reduz tosse (idade >1 ano).
• Irrigação salina: Neti pot/spray — limpa passagens nasais.
• Umidificador: Névoa fria — alivia vias aéreas.
• Lozenges de zinco: ≤75 mg/dia de zinco elementar dentro de 24 horas do início → pode encurtar a duração.
• Vitamina C: Sem prevenção; redução modesta da duração se tomada regularmente.

Evite

• Antibióticos (a menos que superinfecção bacteriana confirmada).
• OTC de tosse/resfriado em crianças <4–6 anos (aviso da FDA).
• Álcool, fumo — irritam mucosa.

Quando Procurar um Médico

• Sintomas >10 dias, piorando após melhora, febre alta, dispneia, dor no peito, dor facial + secreção purulenta (sinusite).