Como Parar de Espirrar e Coriza

Espirros excessivos e coriza podem ser sintomas tanto de um resfriado quanto de uma alergia. Esses sintomas por si só são bastante inofensivos e não vão impedir você de seguir seu dia. Eles são mais um incômodo e podem ser embaraçosos se você tem um trabalho que exige interação com outras pessoas. Existem algumas coisas que você pode fazer para parar a coriza e os espirros.

Itens Necessários

• Neti pot
• ½ colher de chá de sal de cozinha
• 1 xícara de água
• Anti-histamínico
• Spray nasal

Instruções

1. Determine se você está sofrendo de uma alergia ou um resfriado. Se for alergia, seus olhos frequentemente coçam. Resfriados podem vir com tosse e períodos de congestão nasal. Se for época de alergia e você tem bastante certeza de que esta é a causa, evite o ar livre o máximo possível. Manter as janelas fechadas e ficar em ambientes fechados pode ajudar a livrar-se dos espirros e coriza.

2. Limpe suas passagens nasais com um neti pot. Encha o neti pot com água morna e sal. Coloque a ponta do pote na narina esquerda e incline a cabeça para o lado. Incline o pote para que a água corra pela passagem nasal esquerda e saia pela narina direita. Repita isso com a narina direita. Isso eliminará temporariamente seus sintomas.

3. Compre um anti-histamínico de venda livre. Anti-histamínicos pararão os gatilhos que fazem você espirrar e ter coriza. O anti-histamínico funcionará por até quatro horas cada vez que você tomá-lo.

4. Borrife suas narinas com um spray nasal. Isso reduzirá a inflamação dentro de suas passagens nasais. Sprays nasais não são projetados para uso a longo prazo, mas são eficazes para livrar-se de espirros e coriza.