DIY Neti Pot

Se você tem sinusite e congestão nasal , considere usar um pote neti para irrigação nasal. A irrigação nasal limpa muco de seus seios e passagens nasais , de acordo com a Clínica Mayo. Você pode comprar um pote e uma solução salina kit neti em uma farmácia , ou você pode fazer seu próprio em casa. Coisas que você precisa
garrafa plástica
Water Fotografia de Saboneteira
água destilada
Sal
Tissue
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Preparação

1

Limpe uma garrafa plástica com água quente e detergente. Enxágüe bem e seque .
2

Adicionar 8 onças de água destilada ao frasco . A água deve estar à temperatura ambiente ou um pouco mais quente. Se você não tiver água, ferver a água da torneira destilada, em seguida, resfriá-lo à temperatura ambiente.
3

Adicione 1/8 colher de chá. de sal de mesa para a garrafa.
4

parafuso da tampa do frasco e agite-o para dissolver o sal .
Use
5

Use o seu pote neti caseiro em pé sobre uma pia ou banheira. Incline a cabeça para o lado.
6

Delicadamente, coloque bico da garrafa em uma narina . Se você inclinou a cabeça para a esquerda , coloque o bico na narina direita. Esguichar lentamente a solução do pote neti -se a narina até que a solução drena a sua outra narina .
7

Repita este procedimento com a outra narina , inclinar a cabeça para o outro lado . Assoar o nariz suavemente com um lenço de papel quando a solução foi concluída a drenagem .