Como obter alívio da tosse: mel, sopa, supressores, expectorantes e asma

A tosse ajuda a remover substâncias como muco dos pulmões e garganta, prevenindo infecções no peito. O corpo também responde a irritantes tossindo. Ainda assim, tosse persistente causa irritação. Causas comuns: resfriados, gripe e asma. A tosse pode ser seca ou com catarro. Dependendo da origem, o alívio vem por vários meios.

O que você vai precisar

• Mel
• Chá
• Suco de limão
• Sopa de frango
• Supressor de tosse
• Expectorante
• Corticoides inalatórios (se asmático)

Instruções

1. Adicione mel e limão ao chá

   O mel é um supressor natural de tosse, enquanto o limão ajuda a soltar o catarro. Mel antes de dormir também reduz a tosse noturna, permitindo dormir.

2. Coma sopa de frango

   O caldo da sopa de frango solta o muco no peito e ajuda a promover a remoção do catarro.

3. Tome supressor de tosse para tosse persistente

   Supressores funcionam inibindo o reflexo da tosse causado pelo muco.

4. Tome expectorante para tosse seca

   Tosse seca não produz catarro. Expectorantes ajudam a soltar o muco, que você pode então tossir para fora.

5. Se tem asma, use corticoide inalatório conforme indicado

   Especialmente quando resfriado ou gripe. Seu medicamento para asma pode prevenir crises de tosse.