Como Gargarejo Sal Walter para prevenir um resfriado

Fazer gargarejos com água salgada não é apenas uma maneira eficaz para tratar dor de garganta e inflamação devido ao resfriado comum , mas também pode protegê-lo de descer com esta infecção respiratória superior desconfortável. Em um artigo de 2005, intitulado " Prevenção do Alto Infecções Respiratórias por Gargarejo : um ensaio randomizado ", pesquisadores japoneses da Escola de Saúde Pública da Universidade de Kyoto , note que as cobaias que gargled regularmente teve uma queda de 40 por cento nas infecções respiratórias superiores em comparação com os participantes que não seguir este regime . Coisas que você precisa
Panela
beber copo de 8 onças Colher de chá de água

1/2 colher de chá. sal
Colher
Show Mais instruções
1

Quente 8 onças de água em uma panela no fogão. A água não precisa ferver , mas deve ser tão quente quanto sua boca pode tolerar.
2

Despeje a água quente em um copo de bebida .
3

Adicione 1/2 colher de chá. de sal para a água quente e mexa até que se dissolva completamente .
4

Despeje cerca de 2 colheres de sopa. da solução de sal em sua boca, e agite -a em torno . Incline a cabeça para trás, e deixar a solução se instalar na parte traseira de sua garganta.
5

gargarejo para 10 a 30 segundos , e cuspir a solução na pia. Repita esse processo com a solução restante , se desejar.