Como Tratar Fraqueza: Vitaminas, Dieta, Exercício e Fisioterapia

O que Você Precisa

• Vitaminas

Como Tratar Fraqueza

1. Tome vitaminas. Fraqueza causada por deficiências: cálcio, potássio, proteína. Vitaminas diárias constroem minerais, tratam fraqueza.
2. Coma refeição adequada. Fraqueza por falta nutrientes. Refeições saudáveis/substanciais fortalecem corpo, tratam fraqueza geral.
3. Exercite-se. Movimentos simples ao longo tempo: forma segura/constante tratar fraqueza. Não precisa ser intenso. Qualquer chance mover/levantar algo → fortaleça músculos.
4. Medicação. Alguns medicamentos aliviam fraqueza: antibióticos, anti-inflamatórios, corticosteroides. Descubra qual adequado e tome.
5. Fisioterapia. Alguma fraqueza tratada com fisioterapia. Fortalece músculos, torna mais forte ao longo tempo, trata fraqueza atual e previne futuras.
6. Visite médico. Se não sabe causa, médico ajuda diagnosticar e planejar tratamento.