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Quais são os níveis de colesterol ideais

Níveis ideais de colesterol: personalizados ao seu risco

Corpo usa colesterol para hormônios (testosterona) e funções vitais. Excesso por dieta e genética. Mayo Clinic e National Library of Medicine: ideais dependem de risco cardíaco pessoal e sexo.

Colesterol total

Jejum: <200 mg/dL = ideal para maioria.

Colesterol bom (HDL)

Ideal: ≥60 mg/dL; 50-59 = bom; <50 (mulheres) ou <40 (homens) = ruim.

Colesterol ruim (LDL)

Depende do risco cardíaco: se risco → <70 mg/dL; risco médio/baixo → <100 mg/dL.

Triglicerídeos

Maioria: <150 mg/dL; se fatores de risco, médico pode recomendar meta ainda menor.

Considerações

Já teve infarto ou doença cardíaca = risco altíssimo → monitoramento rigoroso.

Benefícios

Manter total ideal + HDL/LDL/triglicerídeos ótimos reduz risco de arteriosclerose, infarto e AVC.