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O que causa HDL baixo em crianças

Níveis baixos de HDL (lipoproteína de alta densidade) podem ser atribuídos a várias causas: dieta pobre, falta de exercício, genética e deficiência de vitaminas. É crucial consultar um médico se suspeitar que o HDL da criança está baixo.

Falta de exercício

Exercício regular aumenta o HDL elevando a frequência cardíaca da criança. Níveis baixos podem mudar drasticamente se o exercício tornar-se parte da rotina diária.

Dieta pobre

Alimentos ricos em gorduras saturadas aumentam o LDL (colesterol ruim). Alimentos gordurosos, oleosos e fritos devem ser minimizados; vegetais, carnes magras e frutas devem ser priorizados para elevar o HDL.

Predisposição genética

Pesquisadores da Universidade de Maryland concluíram que níveis baixos de HDL são geneticamente ligados.

Deficiência de vitamina

Níveis baixos de vitamina D têm sido associados a HDL baixo.

Obesidade

Segundo o Children's Hospital Boston, a obesidade está diretamente ligada a níveis baixos de HDL.