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O Que São Palpitações Cardíacas

Após uma corrida de 20 minutos, você sente o coração batendo forte. Antes de uma prova de cálculo, o coração acelera. Isso são palpitações — sintoma comum, nem sempre ligado a condições fatais.

Definição

Palpitações são a percepção anormal de o coração bater irregularmente ou com força excessiva.

Ocorrência

Podem acontecer a qualquer hora, durando de segundos a horas.

Causas Comuns

• Arritmias
• Exercício, ansiedade, estresse, febre
• Cafeína, tireoide hiperativa, anemia, hiperventilação
• Falta de oxigênio no sangue, medicamentos ou drogas recreativas
• Doença cardíaca, gravidez, prolapso da válvula mitral

Efeitos na Saúde

Batimentos irregulares não danificam o coração diretamente. Taquicardia prolongada e rara pode levar a dilatação cardíaca ou insuficiência.

Tratamento Médico

Se preocupado, consulte seu médico. Exames identificarão a causa e definirão tratamento, se necessário.

Autocuidado

• Evite cafeína (café, refrigerantes).
• Dieta equilibrada para suprir nutrientes e eletrólitos.
• Para palpitações por estresse: técnicas de respiração, ioga ou tai chi.