Como Andar com Bota Ortopédica (Walker)

O que é Bota Ortopédica

Queda ou tropeço pode causar fraturas nos pés/pernas ou entorse grave. Para certos tipos, médicos recomendam bota ortopédica ("cam walker" ou "walker boot"). Proporciona suporte ao pé e perna para cicatrização mais eficiente. Aprender a andar com ela leva tempo e prática.

Instruções

1. Coloque o pé com bota à frente e plante firmemente no chão.
2. Avance com o pé "bom" enquanto coloca peso suavemente no pé com bota. Se usar muletas, coloque-as no chão ligeiramente à frente do pé com bota e transfira peso para as muletas ao avançar o pé bom.
3. Transfira o peso para o pé bom enquanto move o pé com bota à frente.
4. Repita este padrão para continuar andando. Vá devagar, especialmente no início até acostumar.