Como se Proteger da Meningite

Meningite: inflamação das meninges por bactérias, vírus, fungos, parasitas. Transmissão: gotículas respiratórias, contato próximo, fecal-oral, vetores. Prevenção multinível.

Medidas de Prevenção

1. Vacinação (MAIS EFETIVA):
   • Meníngica: ACWY (conjugada) — adolescentes, viajantes, surtos, imunodeprimidos. B (recombinante) — lactentes, adolescentes, risco aumentado. Calendário nacional: MenC (3,5,12m), ACWY (11-14 anos).
   • Hib (Haemophilus influenzae tipo b): Pentavalente/Hexavalente (2,4,6m + reforço 15m). Reduziu meningite por Hib >95%.
   • Pneumocócica: VPC10/VPC13 (2,4,6m + reforço 12-15m) → PPSV23 (idosos/risco).
   • Outras no calendário: BCG (TB meníngea), Sarampo/Caxumba/Rubéola (SCR), Varicela, Rotavírus (indireto).
2. Higiene rigorosa:
   • Lavar mãos com água/sabão ou álcool 70%: antes de comer, após banheiro, tossir/espirrar, tocar superfícies públicas, cuidar doente.
   • Etiqueta respiratória: cobrir boca/nariz com lenço/braço, descartar lenço, lavar mãos.
   • Não compartilhar: talheres, copos, garrafas, batom, escova de dentes, chupetas, cigarros.
3. Fortalecer imunidade: Sono 7-9h, dieta variada (frutas, vegetais, proteínas), exercício regular, gestão estresse, vitamina D se deficiente. Evitar tabaco/álcool excessivo.
4. Quimioprofilaxia para contatos íntimos (meningite meningocócica/Hib): Rifampicina, ceftriaxona EV, ciprofloxacino, azitromicina — conforme protocolo local. Vigilância epidemiológica notifica e orienta.
5. Evitar exposição de risco: Não beijar desconhecidos, evitar aglomerações em surtos, máscara se imunodeprimido, ventilação de ambientes.
6. Tratar infecções focais: Otite, sinusite, pneumonia, abscessos — podem disseminar para meninges.

Sinais de Alerta (Procure PS Imediato)

• Febre alta + cefaleia intensa + rigidez de nuca + fotofobia + confusão + petéquias/equimoses.
• Em bebês: moleira tensa, irritabilidade, choro agudo, recusa alimentar, hipotermia, letargia.

Meningite bacteriana mata em horas. Vacinação + higiene + ação rápida salvam vidas.