Como Curar Lesão Nervosa Lombar: Descompressão, Repouso, Fitoterapia e Vitaminas do Complexo B

Causas Comuns

Hérnia discal, estenose espinhal, escoliose → compressão raiz lombar → neuropatia (formigamento, dormência, fraqueza, paralisia membros inferiores).

Passos para Recuperação

1. Eliminar compressão: fisioterapia, repouso ou cirurgia. Se compressão persistir, nervo não recebe nutrientes para regenerar. Prevenir necrose irreversível.
2. Repouso relativo: evitar corrida, levantamento de peso. Recuperação completa pode levar até 18 meses.
3. Fitoterapia neurotrófica (até 3x/dia): valeriana, alcaçuz, hipérico (St. John's wort), gengibre.
4. Complexo B diário: melhora condução nervosa; comprovado em síndrome do túnel do carpo.