Exercícios para Vestibular Problemas

O sistema vestibular (localizado no ouvido interno ) é responsável por enviar mensagens para o cérebro , para que uma pessoa para manter o equilíbrio e postura (equilíbrio) em relação à força da gravidade . Outra tarefa do sistema vestibular é o de controlar os movimentos dos olhos para que as imagens permaneçam focados e firme. Se este sistema não está funcionando corretamente , os novos padrões de movimento são usados para compensar a mudança de sinais. O resultado para essa disfunção são sintomas de tonturas, se é uma sensação de tontura (vertigem) ou um sentimento instável ( tontura) , e náuseas. Como a VRT Exercício ajuda?

VRT está para terapia de reabilitação vestibular. Um terapeuta qualificado avalia um paciente para o equilíbrio, seus movimentos e como eles compensar suas deficiências. Um plano de tratamento individualizado é então concebido para incluir cabeça , olhos e corpo exercícios a serem feitos em terapia e depois seguiu em casa. O objetivo desses exercícios são para soltar os músculos , a circulação do comboio dos olhos e para a prática de movimentos da cabeça que causam tonturas , na esperança de superar gradualmente a deficiência. Em outras palavras , os exercícios treinar o cérebro para aceitar e processar os sinais que recebe do sistema vestibular e insensibiliza o sistema de equilíbrio com os sintomas de tontura .
Cawthorne - Cooksey Exercícios

Estes exercícios começar devagar e progredir para um ritmo rápido. Alguns exercícios podem causar um aumento dos sintomas no início, mas com o tempo o sistema vestibular melhora e os sintomas diminuem . A maioria dos pacientes são convidados a fazer exercícios que trabalham até 20 vezes cada.

Excercises oculares

Eye exercícios treinar o movimento dos olhos independentes da cabeça. Eles devem ser feito primeiro muito lentamente e , em seguida, aumentar a movimentos rápidos dos olhos . Para começar , olhe para cima e depois para baixo. Então, com os olhos, olhar de um lado para o outro lado. Concentre-se em seu polegar com o braço estendido . Mova o polegar mais próximo em sua direção e depois volta novamente.
Cabeça Exercícios

exercícios cabeça são usados para trazer tonturas em ordem para o cérebro para compensar. Comece a estes exercícios , dobrando a cabeça para frente e para trás com os olhos abertos. Alguns terapeutas perguntar aos pacientes para fazer este exercício com os olhos fechados também. Em seguida, vire os ombros para a direita e depois para a esquerda . Por último, como você se senta em uma cadeira, dobre para a frente e fingir para pegar objetos do chão e , em seguida, sentar -se alto em seu assento.
Standing Exercícios

Iniciar a partir de uma posição sentada e , em seguida, levantar-se. Volte para a posição sentada novamente. Faça este exercício várias vezes com os olhos abertos e repita os movimentos com os olhos fechados. Para a coordenação olho-mão , jogue uma bola de borracha pequena de um lado para o outro sobre o nível dos olhos. Tal como o seu equilíbrio melhora prática subindo encostas e passos.
Movimentação

Estes exercícios de movimento ajudar os pacientes a se locomover em ambos a luz do dia e no escuro de acordo com o caso Os olhos são abertos ou fechados . Encontrar um caminho seguro e começar a estes exercícios. Mova toda a sala com os olhos abertos , em seguida, com os olhos fechados. Para praticar o equilíbrio, ficar em um pé com os olhos abertos , em seguida, com os olhos fechados. Prática curta calcanhar ao dedo do pé para o outro lado da sala, com os olhos abertos. Mais uma vez , repita este exercício com os olhos fechados.