Como tratar a /Nervo comprimido comprimido

Como tratar a /Nervo comprimido comprimido . Muitas vezes o seu corpo coloca muita pressão sobre os nervos , isso resulta em lhes sendo comprimido ou em vernáculo popular a cada dia comprimido. Para se livrar de nervos comprimidos /compactados ler. Coisas que você precisa
Ice
OTC medicação para dor
Heat ( calor úmido preferencial)
Tempo
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presos ou nervo comprimido ocorre quando muita pressão é colocada sobre esse nervo . Os fatores de risco incluem a má postura , uso excessivo , obesidade e hereditariedade. Para ajudar a evitar uma estadia nervo comprimido /beliscou em um peso saudável , manter uma boa postura e fazer pausas freqüentes de movimentos repetitivos .
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Se você desenvolveu um /nervo comprimido beliscou você pode tentar alguns trechos para ajudar a tirar a pressão do nervo . Utilize este em coordenação com uma medicação para dor OTC . Na maioria das vezes comprimido /nervos comprimidos -se corrigir com muito descanso e tempo. Acalme-se por um tempo e se você deve fazer movimentos repetitivos tomar essas pausas frequentes.
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uso de gelo e calor também são recomendados. Pegue um bloco de gelo e segurá-la para o aperto /nervo comprimido por cerca de 20 minutos e , em seguida, a alternativa , uma toalha quente e úmido . Faça isso por um par de horas e que a dor deve diminuir . Estas técnicas tanto aumentar a circulação para a área que acelera o processo de cicatrização . Gelo também é útil para técnicas de anti inflamatórios .
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Se a /nervo comprimido beliscou resiste suas tentativas de se livrar dele por alguns dias , é hora de desistir e ir ao médico. Os médicos podem prescrever fisioterapia mais intensa do que o alongamento , assim como injeções para a dor.