Amplitude de movimento exercícios para Paralisia Cerebral

A paralisia cerebral é uma doença neurológica , não contagiosa , não progressivo que pode causar dificuldade em usar um para todos os quatro membros . É extremamente importante a exercer , se você sofre desta doença. Exercícios de amplitude de movimento vai ajudar a evitar que os seus músculos dos membros da atrofiando e pode ajudá-lo a viver uma vida normal. Estes exercícios podem ser iniciados na infância e utilizado ao longo da vida . Alongamento

Alongamento é um dos atos mais importantes em qualquer programa de exercícios. Alongamento antes e após o exercício ajuda a manter os músculos solto e ágil. Isto é duplamente verdadeiro para pacientes com paralisia cerebral . Cuidadosamente esticar seus membros , tanto quanto você se sinta confortável. Mova -os acima de sua cabeça , para cada lado, e para baixo , tanto quanto você puder. Sente-se no chão, se este é mais confortável e afaste as pernas . Se você estiver realizando alongamentos em uma criança, ser muito cuidadoso quanto você esticar . Gentilmente mover seus braços e pernas , sem nunca forçar. Se a criança apresenta algum desconforto ou começa a chorar , você se estendia para além dos seus limites. Embora você deve desafiar seus limites , você nunca deve machucá-la.
Limb Ciclismo

Limb ciclismo vai ajudar a trabalhar os músculos e desafiar a sua amplitude de movimento. Bicicleta pode ser feito manualmente ou numa máquina . Para fazê-lo manualmente , sentar em uma cadeira e relaxar. Larguem as armas no chão e lentamente movê-los na frente de você . Traga-os atrás de sua cabeça e de volta para o chão. Só ir o mais longe que puder. É improvável que você vai ser capaz de fazer um círculo completo em primeira ou nunca , dependendo da gravidade de sua aflição. Para fazer a sua perna , mentir sobre suas costas e bombear as pernas como se estivesse pedalando uma bicicleta . Mais uma vez, só ir tão rápido e , desde que você se sinta confortável. Sempre tente mover um pouco além de sua zona de conforto ( como este é como você vai construir amplitude de movimento ), mas não faz mal a si mesmo. Que nega quaisquer benefícios do exercício. Estes exercícios devem ser feitos muito lentamente com uma criança.
Bends

Após alongamento e ciclismo membro, curvas são o próximo passo em uma amplitude de motion- rotina. Estes irão trabalhar o resto das articulações em seu corpo. Sente-se numa cadeira e curvar-se na cintura , tanto quanto você puder. Tente tocar os dedos dos pés , mas não se preocupe se você não pode. Sente-se em linha reta para cima novamente e se inclinar para trás em sua cadeira , tanto quanto você puder. Isto irá funcionar o seu torso. Trabalhe seus braços , dobrando o cotovelo e trazendo seu punho tão perto de seu braço como você pode. Faça isso com os dois braços . Deite-se de costas e dobre o seu joelho . Pegue por trás de sua coxa e puxar sua perna para cima , tanto quanto você pode confortavelmente. Faça isso com as duas pernas . Mais uma vez, só dobrar , tanto quanto você se sinta confortável e modificar todos os exercícios , dependendo da gravidade de sua aflição. Fazer estes exercícios muito lentamente e com cuidado com uma criança.