Tecido Muscular Esquelético: Estrutura, Contração e Tipos de Fibras

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Tecido Muscular Esquelético: Estrutura, Contração e Tipos de Fibras

O músculo esquelético é estriado, voluntário e fixado ao osso através de tendões. Compõe ~40% da massa corporal e é um tecido dinâmico que se remodela em resposta à demanda.

Microestrutura

Fibra muscular (célula): Multinucleada, 10–100 μm de diâmetro, cm de comprimento.
Miofibrilas: Unidades contráteis (sarcomeros em série).
Sarcomero: Disco Z a disco Z; filamentos grossos (miosina) + finos (actina). Mecanismo de filamentos deslizantes.
T-túbulos + RE: Acoplamento excitação-contração (DHPR-RyR1).

Tipos de Fibras (Isoformas de MHC)

Tipo	MHC	Velocidade	Fadiga	Metabolismo	Função
I (Lento oxidativo)	MHC-I	Lento	Resistente	Oxidativo (mitocôndrias, mioglobina)	Postura, resistência
IIa (Rápido oxidativo-glicolítico)	MHC-IIa	Rápido	Intermediário	Misto	Potência sustentada
IIx (Rápido glicolítico)	MHC-IIx	Mais rápido	Susceptível	Glicolítico	Potência explosiva

Plasticidade

Treinamento desloca IIx → IIa (resistência); desuso → IIa → IIx.
Hipertrófia: via mTOR → acréscimo de proteína miofibrilar.
Atrofia: ubiquitina-proteassoma, autofagia (denervação, descarga, envelhecimento).

Regeneração

Células satélite (Pax7+) ativam → proliferam → diferenciam → fundem. Prejudicado no envelhecimento, doença crônica.

O músculo esquelético é dinâmico: remodela à demanda. O exercício é o principal estímulo anabólico.