Fraqueza Óssea e Perda de Altura: A Conexão com a Osteoporose

Sim, ossos enfraquecidos podem levar à perda de altura. A coluna é particularmente vulnerável: fraturas de compressão vertebral (geralmente indolores) causam cifose (corcunda) e redução mensurável de altura.

Principais Causas de Fraqueza Óssea

• Osteoporose: Perda óssea relacionada à idade; mulheres pós-menopáusicas em maior risco.
• Medicamentos: Glicocorticoides de longo prazo, inibidores de aromatase, privação de androgênio, IBP, ISRS, anticonvulsivantes.
• Condições Médicas: Hipertireoidismo, hiperparatireoidismo, Síndrome de Cushing, doença celíaca, DII, artrite reumatoide, diabetes (tipo 1 > tipo 2).
• Deficiências Nutricionais: Cálcio, vitamina D, proteína, vitamina K2, magnésio.
• Estilo de Vida: Sedentarismo, tabagismo, álcool excessivo, baixo peso corporal.

Prevenção e Manejo

• Exercício de suporte de peso e resistência 3×/semana.
• Cálcio adequado (1000–1200 mg/dia) e vitamina D (800–2000 UI/dia).
• Prevenção de quedas: treinamento de equilíbrio, segurança doméstica, exames de visão.
• Rastreamento DEXA: mulheres ≥65, homens ≥70, ou antes com fatores de risco.
• Farmacoterapia se alto risco de fratura: bisfosfonatos, denosumabe, anabólicos (teriparatida, romosozumabe).

Perda de altura >1,5 polegadas desde a altura do adulto jovem sugere fraturas vertebrais — discuta com seu médico.