EFT para Síndrome do Túnel do Carpo: Guia Simples de Tapping

Técnicas de Liberação Emocional (EFT/Tapping) são usadas para diversos problemas, incluindo síndrome do túnel do carpo. Não requer treinamento especial. Baseia-se na descoberta de que desequilíbrios no sistema energético do corpo afetam profundamente a psicologia pessoal.

Protocolo Básico de EFT para Túnel do Carpo

Enuncie uma verdade sobre como se sente + afirmação positiva enquanto toca ~5 vezes em cada ponto específico:

1. Ponto "Karate Chop" (corte de caratê): lateral da mão esquerda (borda ulnar), com pontas dos 4 dedos da mão direita.
2. Topo da cabeça: pontas dos dedos (uma ou ambas mãos).
3. Ponto da sobrancelha: onde a sobrancelha começa, perto do centro da face. Indicador e médio de uma mão.
4. Pontos do olho e subocular: osso na lateral externa do olho → osso sob o olho (nível da pupila).
5. Sob o nariz e queixo: indicador e médio sob o nariz → ponto do queixo (sulco mentolabial).
6. Clavícula: logo abaixo da fossa supraesternal (fosseta do pescoço). Indicador e médio.
7. Sob o braço: ~10 cm (4 polegadas) abaixo da axila.

Frequência: Repita a sequência 2-3x/dia ou durante crises de dor/formigamento. Nota: EFT é complementar — não substitui tratamento médico (fisioterapia, órteses noturnas, anti-inflamatórios, cirurgia se indicado). Consulte especialista em mão.