Guia do Estimulador Muscular Elétrico: Uso Seguro e Eficaz

Classificados como dispositivos médicos, estimuladores musculares eletrônicos tratam várias condições musculares. Usam impulsos elétricos de baixa voltagem via eletrodos para fazer músculos contrair e relaxar. Nos últimos anos, empreendedores vendem como alternativa sem esforço a exercício físico para construção muscular.

Itens Necessários

• Estimulador muscular eletrônico com eletrodos reutilizáveis
• Pilhas
• Sabão e água

Instruções

1. Leia atentamente instruções do seu estimulador. A maioria funciona a pilhas, mantenha reposição.
2. Certifique-se que fios condutores estão conectados ao estimulador. Conecte fios aos eletrodos. A maioria vem com 4 a 8 eletrodos reutilizáveis. Alguns têm eletrodos em cinto ou faixas de velcro.
3. Lave bem áreas do corpo onde eletrodos serão colocados. Sujeira e oleosidade interferem nos impulsos elétricos, reduzindo eficácia.
4. Umedeça eletrodos e coloque na pele perto dos grupos musculares a estimular. Aprender posicionamento correto sobre diferentes músculos é tentativa-e-erro que requer prática.
5. Ligue estimulador. Usuários de primeira vez devem usar configurações mais baixas até ver reação muscular.