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Tendinite de Aquiles: Causas, Sintomas, Complicações e Tratamento

Causas

• Estresse excessivo e súbito no tendão (condicionamento inadequado ou progressão rápida de carga).
• Esportes com paradas/arranques bruscos e saltos exigem panturrilha forte e flexível.
• Trauma direto ou infecção (mais raro).

Sintomas

• Dor, sensibilidade e inchaço acima do calcanear (inserção do tendão).
• Piora ao caminhar; rigidez matinal que melhora com movimento.
• Crepitação ("crec-crec") ao palpar/mover o tendão.

Complicações Graves

• Tendinose de Aquiles: tendão enfraquecido e fibroso por perda de estrutura organizada.
• Ruptura tendínea: rasgo completo, extremamente doloroso, exige cirurgia.
• Ambas evitáveis com tratamento precoce e adequado.

Autotratamento (Protocolo RICE)

• Repouso relativo: evitar atividades que carreguem o tendão (ciclismo de baixo impacto é benéfico).
• Gelo: 20 min, várias vezes/dia, por vários dias.
• Compressão: faixa elástica ou enfaixamento compressivo.
• Elevação: tornozelo acima do nível do coração (travesseiro à noite).

Tratamento Médico

• Se não houver melhora em 1-2 semanas: ortóteses (reposicionam calcâneo), fisioterapia, cirurgia (rara, para casos refratários — remoção de tecido inflamado, recuperação de semanas).