Como resolver os problemas de quadril

problemas no quadril pode ser dolorosa e debilitante. Como grandes articulações , seus quadris facilitar uma variedade de movimentos e posições, de andar a sentar-se . Se você tiver problemas com os quadris , é importante tratá-los o mais rápido possível para evitar problemas a longo prazo . Para solucionar problemas de quadril , você deve tentar determinar a causa dos problemas . Se você tiver problemas de quadril crônicas , há coisas que você pode fazer para aliviar a dor e fazer os problemas mais suportável. Instruções
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avaliar a situação. Se você está sentindo dor aguda em seu quadril após uma lesão, você pode ter uma fratura articular ou osso deslocado. Se você tiver deslocado sua articulação do quadril, você provavelmente será incapaz de usar ou mover a articulação. Os sinais de uma fratura de quadril incluem inchaço , hematomas e uma incapacidade de suportar o peso . Se você suspeitar que você tem tanto , consulte o seu médico imediatamente .
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Ouça qualquer soa sua articulação do quadril faz ao movê-lo . Se você ouvir um som de clique , pode ser um sinal de uma lágrima labral . Uma lágrima labral ocorre quando a cartilagem da articulação do quadril é rasgado.
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Considere o seu nível de atividade. Se você é bastante ativo, seu problema no quadril pode ser devido a bursite. Bursite ocorre quando sacos de fluidos em torno de seu quadril se tornar inflamado. Para tratar a bursite, você deve descansar a articulação do quadril .
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Esteja ciente de que as condições degenerativas podem levar a problemas no quadril . Ambos artrite reumatóide e osteoartrite envolvem deterioração das articulações e comumente afeta as articulações do quadril . Infelizmente, não há cura para a artrite ; no entanto, você pode tratar os sintomas com repouso, alongamentos e exercícios.
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Consulte um médico. O seu médico pode determinar a causa exata de seus problemas no quadril e , em seguida, orientá-lo sobre medidas para atenuar os problemas . Muitas vezes , os médicos realizar vários testes , tais como raios-X e ressonância magnética , para confirmar o diagnóstico .
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Visite um fisioterapeuta. Fisioterapeutas podem ajudá-lo a recuperar a amplitude de movimento em seus quadris . Se seus problemas no quadril são devido a uma lesão ou uma condição permanente , você pode ganhar um melhor movimento e diminuição da dor com a terapia física regular.
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Rest. Se uma determinada atividade provoca dor no quadril ou agrava seus problemas no quadril , parar de fazer isso . Permita que o seu tempo quadris para descansar e se recuperar antes de se envolver em atividades extenuantes. Você também pode aplicar compressas de gelo para a área, se tiver inchaço .