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Síndrome de Lesão por Esforço Repetitivo (LER/SR)

Tipo 1 LER

Diagnosticável por médico. Se tem dor nos punhos/mãos por digitar, médico confirma síndrome do túnel do carpo, trata sintomas e orienta práticas para movimento saudável da área danificada. Exemplos: tenossinovite, síndrome do túnel do carpo, cotovelo de tenista (epicondilite) e cãibra da mão (cãibra do escritor).

Tipo 2 LER

Não diagnosticável por médicos, apesar da insistência do paciente na dor. Alegações mais difíceis de trabalhar, tratar e entender. Tratamentos aplicados raramente bem-sucedidos.

Causas

Causas claras: ações repetitivas, atividade extenuante por longos períodos sem pausas, postura inadequada no trabalho causando posições forçadas por longos turnos.

Sintomas

Dor, formigamento, rigidez, cãibras, dormência, fraqueza. Inchaço também possível. Sintomas afetam trabalho e lazer, vigília e sono, desempenho dentro e fora do trabalho.

Tratamento

Envolve uso terapêutico do músculo prejudicado até recuperar força, tentando osteopatia ou acupuntura. Natação e técnicas de relaxamento (yoga, meditação) podem aliviar. Reabilitação possível; mesmo sem recuperar função total, fisioterapeuta ajuda alongando e movendo músculo lentamente até mover-se sem dor.