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Dor no Quadril Intermitente: Causas e Manejo

Dor no quadril intermitente (vai e vem) é comum; atribuída a lesões ou condições crônicas (artrite, fibromialgia). Independentemente da causa, há formas de aliviar dor e inflamação muscular.

Causas

Dor súbita pós-queda = lesão (Medline Plus). Dor contínua: tendinite, ciática, artrose do quadril.

Medicação

OTC: ibuprofeno, paracetamol, aspirina para dor muscular e inflamação.

Atividade

Manter atividade normal com dor pode agravar lesão e piorar artrite/ciática. Reduza até dor ceder. Diário de dor: registre episódios e atividades precedentes para identificar gatilhos.

Prevenção

Aquecimento completo antes de exercício/atividade física. Alongamentos leves soltam quadril, pernas e costas.

Atenção médica

Se falhar tratamento domiciliar, ou dor piorar/impactar marcha ou sentar, procure médico.