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Fatos Sobre Tendinite

Causas

Geralmente causada por movimento repetitivo, uso excessivo ou lesão. Doenças inflamatórias crônicas também causam tendinite.

Localizações Comuns

Locais mais comuns: ombros, cotovelos, joelhos, tornozelos e punhos. Joelho de corredor, cotovelo de tenista e ombro de arremessador são tipos de tendinite.

Sintomas

Dor e inchaço logo fora da articulação. Dependendo do local da inflamação, dor piora com certos movimentos.

Prevenção

Aquecimento e alongamento antes de exercícios ou tarefas com movimento repetitivo previnem tendinite. Treino cruzado e técnica corporal adequada reduzem risco de inflamação nos tendões.

Tratamento

Envolve repouso, gelo e analgésicos na maioria dos casos. Em casos graves ou rompimento significativo do tendão, injeções esteroides e cirurgia podem ser consideradas.