Tipos de tendinite

Os tendões do corpo anexar os músculos aos ossos . A maioria deles estão localizados nas áreas comuns , como os joelhos e ombros . Eles às vezes pode tornar-se irritado por excesso de uso , enquanto trabalhava em um emprego , participando de atletismo ou levantar pesos . Os tendões também perdem sua elasticidade com a idade. Em vez de uma suave normal, deslizando movimento de um tendão particularmente , as pessoas com tendinite geralmente sofrem de dor e inflamação. Identificação e sintomas de tendinite

Tendinite é frequentemente caracterizada por dor , calor , ardor ou inchaço nas articulações do corpo. Muitas vezes há um pouco de ternura na área afetada , bem como a resistência em movimento . Inchaço das fibras musculares é o que afecta a mobilidade de uma articulação. A dor pode ocorrer ao longo de todo um movimento de uma articulação, ou numa determinada posição . Por exemplo, se você tem tendinite no ombro , você pode ser capaz de levantar o seu braço até o nível do ombro , sem dor. No entanto, a dor eo desconforto podem afligir você, se você levantá-lo mais alto

Tipos de tendinite

Há nove tipos principais de tendinite : . Dedo , dedo do pé, pulso, cotovelo , joelho, manguito rotador, Aquiles, iliotibial e adutor , virilha ou tendinite. A maioria dos tipos de tendinite pode ocorrer em múltiplos tendões . Por exemplo , o cotovelo de tenista é causado pela fricção entre os tendões do braço e do epicôndilo lateral , um osso proeminente na parte externa do cotovelo . Cotovelo do golfista afeta tendões perto do epicôndilo medial do cotovelo dentro. Além disso , qualquer um dos quatro tendões que compõem o manguito rotador no ombro pode tornar inflamado de tendinite bem . Iliotibial afeta um grupo de tendões que se estendem desde o quadril até a parte externa da tíbia ou da tíbia .
Significado

Tendinite pode fazer um trabalho de pessoa perder ou impedi-lo de participar de alguns eventos esportivos. É mais comum em pessoas com mais de 40 anos . Leis compensação do trabalhador reconhecê-lo como uma deficiência e até mesmo fornecer uma compensação para os trabalhadores que faltar ao trabalho por causa disso. Tendinite do pulso pode afetar trabalhadores de fábricas que estão engajados em movimentos repetitivos durante todo o dia . Tendões que normalmente deslizam facilmente através da bainha do tendão ou tenosynovium são prejudicadas por inflamação. Isso pode desativar temporariamente alguém que trabalha com as mãos. Manguito rotador tendinite pode prejudicar trabalhadores que chegam para cima ou objetos de elevação sobre sua cabeça. Os tendões entre o úmero e osso acrômio da escápula ficar mais espessa eo saco bursa fica inflamada . Dependendo da gravidade , pode praticamente imobilizar o braço de uma pessoa.
Tratamento

A melhor maneira de tratar a tendinite é através de repouso e de compressão de gelo. Os blocos de gelo pode ser aplicado várias vezes por dia , em intervalos de 20 minutos. Gelo causa vasoconstrição , que limita o fluxo sanguíneo para a área até que o inchaço diminui . Medicamentos anti - inflamatórios , tais como ibuprofeno podem aliviar a dor e inflamação . Cortisona podem ser necessários para casos graves de tendinite . Em casos raros , a cirurgia pode ser necessária.
Prevenção /solução

Você pode prevenir a tendinite esticando as articulações antes de trabalhar ou praticar esportes. Basta dobrar as articulações e manter determinadas posições podem se preparar melhor tendões para a atividade rigorosa. Por exemplo, puxar o cotovelo direito ou esquerdo em direção ao peito pode alongar os tendões do manguito rotador em cada ombro. Você também pode evitar a tendinite , reforçando certos músculos adjacentes. Quadríceps fortes ou isquiotibiais pode ajudar a prevenir a tendinite no joelho . Você nunca deve exagerar qualquer atividade ou treino.