Quais são os tratamentos para os pés inchados

? Pés inchados ocorrem quando os músculos do pé conter o excesso de líquidos . Esta condição é também referido como o edema . Edema geralmente afeta os pés , tornozelos e pernas. Inchaço pode acontecer como resultado de sentado ou em pé por longos períodos de tempo. Ele também pode ser associada com condições caracterizadas pela retenção de líquidos . Estilo de vida Dicas

Para reduzir o inchaço, reduzir ou interromper o uso de sal ; ela desempenha um papel importante na retenção de líquidos . Estabelecer uma rotina regular de exercícios para melhorar a circulação , e tentar evitar sentado por longos períodos de tempo. Levante-se, esticar e dar um curto passeio a cada uma a duas horas . Aumente a sua ingestão de fluidos por beber muita água . Perder o excesso de peso para tirar a pressão das veias , o que também irá melhorar a circulação . Como um exercício diário, mentir sobre suas costas e colocar os pés para cima três a quatro vezes por dia, durante pelo menos 15 minutos .
Tratamentos comuns

Coloque os pés em uma balde de água fria para o alívio imediato de inchaço . Você também pode usar dois baldes alternando entre água quente e fria . Coloque os pés em água quente ( tão quente como você pode ficar ) por 10 minutos, em seguida, mudar para o balde de água fria por 30 segundos. Repita esse processo durante todo o dia para reduzir o inchaço. Óleo de massagem gengibre em seus pés para reduzir o inchaço, aliviar dores e ajudar com a circulação . Outro método eficaz é usar óleo de massagem de hortelã-pimenta , porque também reduz o edema . Rolando uma bola de tênis sob os pés por alguns minutos é uma ótima maneira de tratar o inchaço.
Remédios alternativos

Existem algumas ervas que têm propriedades diuréticas naturais e pode aliviar edema . Dandelion raiz proporciona alívio de retenção de água. Ginkgo pode melhorar a circulação sanguínea que auxilia redução inchaço. Agrião obras de livrar o corpo de sódio e líquidos excessivos. Salsa é uma erva diurético que aumenta a quantidade de fluido que é excretado pela urina . Cavalinha também trata os pés inchados , aumentando a produção de urina. Consulte um médico se o problema persistir, danos na pele , é acompanhada por peso rápida novamente ou falta de ar.