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Tratamento da Gota: Dieta, Medicamentos e Opções Naturais

O que é Gota?

Forma de artrite onde níveis de ácido úrico aumentam nas articulações formando cristais que causam dor. Segundo o Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculoesqueléticas, 275 em cada 100.000 pessoas têm gota. Não há cura, mas tratamento controla ácido úrico e alivia dor.

Dieta

Alguns têm predisposição genética independente da dieta. Para outros, crises surgem após:

• Beber cerveja ou vinho
• Comer quantidades > moderadas de: molhos (gravy), fígado, miúdos (cérebro), vieiras, anchovas

Estes alimentos são ricos em purina → aumenta ácido úrico. Evite/elimine purina substituindo por proteínas mais magras, tofu ou ovos. Não faça dieta hiperproteica/low-carb: piora a gota.

Medicamentos

• Durante crise ativa: Médico prescreve para dor. AINEs (ibuprofeno) para manejo de dor a longo prazo.
• Redutores de ácido úrico: Medicamentos que baixam níveis séricos.
• Corticosteroides injetados: Aliviam sintomas na articulação afetada. Mais eficazes se usados no início da crise.

Tratamentos Naturais

• Suco de cereja preta (100%): Controla dor e crises recorrentes. Suco ou cápsulas em lojas de produtos naturais.
• Frutas in natura: Morangos e cerejas baixam ácido úrico.
• Hidratação: ≥ 2 litros (64 oz) de água/dia para eliminar toxinas.
• Ervas hepatorrenais: Cardo-mariano (milk thistle) e cavalinha (horsetail) apoiam limpeza hepática/renal, detoxificam e baixam ácido úrico.