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Tratamento da Artrite na Coluna

Artrite na coluna causa dor e limita atividades diárias, mas há muitos tratamentos para controlar dor e manter amplitude de movimento. Objetivo: reduzir dor, melhorar função e prevenir degeneração.

Métodos Caseiros

• Gelo para reduzir inchaço/dor; calor para aquecer as costas antes de atividades.

Medicação

• Analgésicos de venda livre (ibuprofeno, AINEs) com alimentos para evitar problemas gástricos.
• Antidepressivos liberam endorfinas para controle da dor.
• Inibidores COX-2 (mais leves para o estômago).
• Imunossupressores ou injeção de corticosteroide para inflamação severa.

Fisioterapia e Exercício

• Fortalecimento muscular melhora saúde da coluna; músculos/ligamentos dão suporte e alinhamento.
• Alongamento, flexibilidade, exercícios de força para compensar artrite.
• Exercício libera endorfinas naturais; atividade mantém independência.

Terapias Alternativas

• Acupuntura, acupressão, Técnica Alexander (movimento eficiente), fitoterapia chinesa (circulação, inchaço).
• Converse com seu médico antes de iniciar.

Vivendo com Artrite

• Sem cura, mas vida ativa possível com manejo desde o diagnóstico.
• Grupos de apoio, respeitar limites, descansar quando necessário.

Cirurgia

• Rara, para casos extremos com degeneração discal.
• Substituição ou fusão discal para restaurar espaço entre vértebras.
• Considere se dor não responde a outros tratamentos e mobilidade piora.