Como faço para reduzir o inchaço no meu tornozelo

? Inchaço nos tornozelos é uma condição que pode afetar qualquer pessoa em qualquer fase da vida. O edema periférico , que é um acúmulo anormal de líquido , pode causar os tornozelos a inchar em pessoas que se sente ou por períodos prolongados de tempo. Algumas mulheres experimentam inchaço dos tornozelos durante o seu período menstrual, e inchaço dos tornozelos pode indicar pré-eclâmpsia em mulheres grávidas. Os tornozelos pode inchar em resposta a obesidade, a lesão , trauma e exposição a certos medicamentos . Identificação

Identificar a situação que está causando seus tornozelos a inchar. Se o inchaço é devido a um estímulo externo , como um antidepressivo ou pressão arterial medicação prescrita , entre em contato com seu médico para ajustar possivelmente sua prescrição. Se a causa do inchaço no seu tornozelo é devido a uma lesão ou trauma, como uma entorse ou distensão muscular , assistir de perto a situação do inchaço , pois pode indicar uma lesão mais grave que pode necessitar de tratamento médico profissional.

Tratamento

o mais cedo possível depois que você perceber inchaço no seu tornozelo , tente sentar-se ou reclinar com o tornozelo elevado acima de seu coração. No caso de um ferimento , como uma entorse , aplicando compressas quentes ou frias ao tornozelo por 20 minutos a cada duas horas pode ajudar a reduzir o inchaço e aliviar a dor devido à inflamação . Em alguns casos, onde o problema é a retenção de líquidos , reduzindo o consumo de sal pode ajudar a reduzir o inchaço nos tornozelos . Analgésicos como o paracetamol pode ajudar a aliviar a dor associada com lesão no tornozelo e medicamentos anti-inflamatórios , como o ibuprofeno podem ajudar a reduzir o inchaço associado com a inflamação.
Professional Care

Se você sentir dor no peito ou falta de ar , além de inchaço súbito dos tornozelos , serviços médicos de emergência contato imediatamente , pois isso pode indicar um ataque cardíaco. Inchaço do tornozelo acompanhada por uma diminuição repentina na urina ou febre é motivo de preocupação e deve ser relatado ao seu prestador de cuidados de saúde o mais rápido possível . As mulheres grávidas que sofrem mais do que inchaço do tornozelo leve também deve consultar o seu médico. Se os métodos de cuidados a domicílio não conseguem reduzir o inchaço em seus tornozelos , ou se o inchaço piorar , contacte o seu médico.