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Entendendo e Tratando a Dor Lateral do Joelho: Causas e Tratamento

Entendendo o Joelho e a Dor Lateral

O joelho é uma das articulações mais complexas, bem como a maior do corpo humano. Devido à sua localização e às pressões e estresses que suporta, o joelho é propenso a muitas lesões. Estas podem variar de leves a graves, mas todas precisam ser avaliadas para medir a gravidade de qualquer dano. O joelho é uma articulação que pode ser usada apesar da lesão, e ignorando o dano, a maioria das pessoas só o piora. Conhecer tudo sobre o joelho pode ajudar a entender melhor a possível gravidade das próprias lesões.

Função do Joelho

A função do joelho é servir como uma dobradiça entre os ossos da perna superior e inferior, com a patela servindo como plataforma sobre a qual músculos, tendões e ligamentos deslizam, fornecendo um "fulcro" que dá à perna mais "torque" e força. A articulação do joelho dá ao humano muito mais flexibilidade e nos permite agachar, dobrar, torcer, rotacionar, correr, pular e saltar. O joelho humano é uma das razões pelas quais podemos ficar eretos, e é a principal razão pela qual somos capazes de correr e manobrar com a agilidade e capacidade que temos atualmente.

Significado da Lesão

A significância da lesão no joelho não pode ser exagerada. Como o joelho "flutua" em uma complexa rede de músculos, ligamentos, tendões e cartilagem, é mais provável ser lesionado durante uso intenso. Se um golpe ou outro trauma é sofrido, especialmente durante movimento, o dano pode ser grave. A dor lateral do joelho é quando a dor ocorre na parte externa do joelho. O anel de músculo e cartilagem que circunda a patela é dividido em lateral (externo), medial (interno), posterior (traseiro) e anterior (frontal). Dor em diferentes áreas pode significar vários tipos de lesão possíveis.

Lesões Possíveis

Quando uma pessoa experimenta dor lateral do joelho, a lesão mais comum é a síndrome da banda iliotibial (ITBS). Esta síndrome é frequentemente chamada de "joelho de corredor", pois afeta mais comumente corredores regulares. Mas pode afetar qualquer pessoa. Os músculos que vão do quadril pela parte externa da perna até o joelho são os músculos da banda iliotibial. Quando há um movimento que causa uso repetitivo deste músculo repetidamente, pode levar à ITBS. O músculo pode causar dano à articulação do joelho se esta síndrome for ignorada, pois o músculo roça sobre o osso em um ângulo causando desalinhamento. Esta é a lesão mais comum quando você tem dor lateral do joelho. Outras possíveis lesões no joelho podem incluir rupturas de menisco, problemas tendinosos, instabilidade da patela e até fraturas ósseas.

Tratamento

O tratamento mais comum para dor lateral do joelho é repouso. O músculo, tenso e esticado pelo uso excessivo e irritado, precisa ser repousado e permitido descomprimir. Este repouso pode fazer diferença em apenas alguns dias, ou pode levar várias semanas ou até meses. A atividade, na maioria dos casos corrida, deve ser interrompida ou reduzida e então reintroduzida lentamente, mas apenas após alongamento adequado. Infelizmente, como é comum em muitas lesões do joelho, uma vez que você teve este problema, é muito provável que aconteça novamente. Se a dor lateral do joelho for de outro tipo de lesão, como ruptura de menisco ou ligamento rompido, tendão ou fratura óssea, é provável que cirurgia seja necessária para proporcionar alívio.

Aviso Importante

Não ignore a dor no joelho. Uma dor leve que não passa precisa ser investigada tanto quanto uma dor grave que causa claudicação imediata. Lesões no joelho frequentemente podem ser ignoradas ou parecer "melhorar" por conta própria, com efeitos colaterais limitados — mesmo enquanto há uma lesão. Quando um paciente continua usando um joelho lesionado, a lesão frequentemente se agrava até que o dano resultante seja muito pior do que poderia ter sido se diagnosticado adequadamente no início. Se você tem dor persistente no joelho, consulte seu médico ortopedista o mais rápido possível.