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Como Andar com Órteses de Membro Inferior (Leg Braces)

Indicações e Benefícios

Órteses de membro inferior (leg braces) são usadas na reabilitação de lesões, como alternativa a cadeira de rodas/andador, ou para corrigir padrão de marcha. Embora desafiador, andar com órteses proporciona maior autonomia e fortalece a musculatura das pernas.

Dicas para Marcha Eficiente e Segura

1. Ajuste Profissional é Essencial

Certifique-se de que as órteses foram moldadas/ajustadas por ortotista/profissional qualificado para seu corpo. Se continuar com dificuldades, retorne para novo ajuste. A tecnologia atual permite mobilidade muito maior.

2. Ative o Core e Use os Braços

• Core: abdômen contraído, ombros relaxados → suporte do tronco.
• Braços: balance o braço oposto à perna que avança (marcha cruzada). O impulso do tronco auxilia o movimento dos membros inferiores.

3. Elevação do Calcanhar (Heel Lift)

Coloque pequena almofada sob o calcanhar dentro da órtese/sapato. Isso compensa a rigidez do tornozelo imposta pela órtese, promovendo padrão de marcha mais natural. Seu médico/ortotista pode recomendar taloneiras específicas.

Progressão

• Inicie em superfícies planas, firmes e seguras.
• Use andador/bengalas inicialmente se necessário.
• Aumente distância e complexidade do terreno gradativamente.
• Fisioterapia especializada em marcha com órteses acelera a adaptação.