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Entender e Tratar Dor da Osteoartrite nas Mãos

Dor da osteoartrite é um dos problemas articulares mais comuns na mão. Afeta principalmente base do polegar e nós dos dedos, bem como as duas articulações mais próximas às pontas dos dedos. Isto porque cartilagem nas articulações dos dedos gasta-se com o tempo. Dor da osteoartrite nas mãos pode ser causada por envelhecimento, lesão prévia, obesidade e stress repetitivo nas articulações dos dedos. Mais provável em mulheres que homens. Tratamento inclui repouso, aplicações tópicas, medicação, proloterapia e exercício.

Identificação

Osteoartrite na mão começa geralmente com rigidez gradual, dor e inchaço nas várias articulações dos dedos e mão. Alguns sentem sensação de queimação. Podem notar caroços ou nódulos ao redor das articulações junto com dor. Pode haver crepitação nas articulações e perda de flexibilidade. Dor varia de leve a virtualmente incapacitante, dificultando tarefas básicas.

Efeitos do Repouso, Gelo e Calor

Quem tem dor da osteoartrite nas mãos encontra alívio abstendo-se de certas atividades ou tarefas laborais. Repouso previne agravamento e dá tempo ao gelo para reduzir inflamação e dor. Gelo reduz dor por vasoconstrição, estreitando momentaneamente vasos sanguíneos e fluxo nas articulações, minimizando inflamação. Após alguns dias, quando inflamação e dor cederem, calor promove fluxo sanguíneo (e seus poderes curativos) às articulações da mão.

Tipos de Medicamentos

Anti-inflamatórios como ibuprofeno e naproxeno aliviam dor. São inibidores da COX-2 que minimizam efeitos (inchaço e dor) das enzimas COX-2 e prostaglandinas, resposta natural do corpo à erosão da cartilagem. Certos cremes tópicos, muitos sem receita, também aliviam. Alguns contêm contra-irritantes como mentol, eucalipto ou óleo de gaulteria para alívio temporário. Cremes de capsaicina aliviam dor e inflamação esgotando substância P, neurotransmissor de regulação da dor nas células nervosas.

Outros Tipos de Tratamento

Dieta adequada e exercício ajudam dor da osteoartrite, incluindo mãos. Certos alimentos causam inflamação: laticínios, trigo (glúten), tomates e batatas. Álcool, café e açúcar também provocam inflamação nas articulações. Por outro lado, vegetais verdes, cenouras, abacates e outros grãos e vegetais aliviam dor. Perder peso ajuda, assim como exercícios de mão para promover fluxo sanguíneo e aliviar dor.

Perspetiva de Especialista

Injeções de proloterapia podem ser cura potencial — estimulam inflamação adicional, que serve como anódino e curador. Dr. Ross A Hauser, médico de reabilitação com 16 anos em proloterapia, diz: "a inflamação localizada desencadeia cascata de cicatrização, resultando em deposição de novo colagénio." Resultado: colagénio encolhe e aperta ligamento, curando dor articular.