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Esporões Ósseos no Pescoço e Artrite: Causas, Sintomas e Alívio

Cálcio e Vitamina D

O cálcio é fundamental para prevenir esporões ósseos e manter os ossos saudáveis. Se a sua dieta é pobre em cálcio ou o seu corpo não o absorve corretamente, o organismo retira cálcio dos ossos para funções celulares, tornando-os suscetíveis a esporões e outras condições. Tome um suplemento diário de cálcio com vitamina D, pois esta ajuda na absorção do cálcio, mantendo os ossos fortes.

Gelo

Reduzir o inchaço e a inflamação causados por esporões ósseos e artrite ajuda a aliviar a dor. Uma forma de combater a inflamação é aplicar gelo nas áreas doloridas com uma bolsa de gelo pelo menos quatro vezes ao dia. Se isso não ajudar ou piorar a dor, experimente usar uma almofada de aquecimento.

Compressa de Gaze com Óleo

Outro remédio caseiro que pode ajudar a aliviar a dor de esporões ósseos e artrite é aplicar gaze morna embebida em óleo sobre a área. Aqueça óleo de linhaça a uma temperatura confortável, mergulhe a gaze e aplique no pescoço. Cubra com filme plástico e uma almofada de aquecimento por duas horas.

Curcumina

A curcumina, um composto da cúrcuma, é um anti-inflamatório natural com benefícios para quem sofre de artrite e esporões ósseos. Para obter o máximo benefício, tome entre 500 e 1000 miligramas por dia, em jejum, e continue o tratamento por seis semanas.