Como Tratar Doenças Ósseas: Osteoporose, Artrite e Outras

Ossos são órgãos que nos ajudam a mover, fornecem forma e suporte, protegem outros órgãos e armazenam minerais no corpo. São compostos de tecidos conjuntivos densos e ocorrem em variedade de tamanhos e formas. Embora sejam fortes, duros e rígidos, não são pesados. Tecidos ósseos são reconstruídos frequentemente após desgaste. Este processo acontece ao longo da vida e substitui tecido velho por novo. A saúde dos ossos depende de bons níveis de cálcio e vitamina D. Existem muitos distúrbios e doenças relacionadas aos ossos. Algumas das doenças e distúrbios comuns incluem: osteoporose, artrite, esporão ósseo, tumor ósseo, doença óssea metabólica, osteoartrite e cistos ósseos.

Osteoporose

1. Entenda a osteoporose. A osteoporose é a doença óssea mais comum e causa baixa massa óssea, que pode resultar em deterioração da estrutura esquelética básica. A baixa massa óssea cria ossos frágeis, fazendo-os fraturar facilmente. Um resultado comum mas perigoso da osteoporose é fratura de coluna. Isso pode ser muito difícil de notar e pode ser extremamente traumático.
2. Use drogas antirresortivas fornecidas pelo seu médico. Drogas antirresortivas reduzem a velocidade da perda óssea.
3. Tome agentes formadores de osso. Agentes formadores de osso são prescritos para aumentar a massa óssea. Embora existam alguns medicamentos disponíveis, pesquisa ainda está em andamento para desenvolver bons fármacos formadores de osso.
4. Realize exercícios. O médico geralmente recomenda que paciente com osteoporose exercite frequentemente.
5. Tome suplementos ricos em cálcio para repor o cálcio perdido dos ossos.

Artrite

6. Entenda a artrite. Este é um distúrbio articular caracterizado por inflamação de uma articulação, que causa muita dor e dificuldade em mover as articulações. Isso dificulta movimento normal do corpo. Tipos de artrite incluem artrite reumatoide, artrite psoriática e osteoartrite.
7. Pratique fisioterapia. O paciente deve fazer fisioterapia para aumentar e melhorar amplitude de movimento.
8. Exercite frequentemente. Exercitar alivia tensão nos músculos e melhora amplitude de movimento. Médicos aconselham pacientes com artrite a realizar alguma atividade física.
9. Tome AINEs. Anti-inflamatórios não esteroides como aspirina e ibuprofeno são recomendados para reduzir inflamação e dor. No entanto, tomar anti-inflamatórios pode causar acidez e resultar em úlceras estomacais também.
10. Use tratamentos de alívio da dor como hidroterapia e meditação.