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O que são Pontos-Gatilho (Trigger Points)

Todos têm dor muscular ocasionalmente. Geralmente resolve-se repousando o músculo por alguns dias. Dor muscular não resolvida pode resultar em pontos-gatilho latentes ou ativos.

Definição

Pontos-gatilho são nós apertados ou bandas fibrosas que existem em nossos músculos. Pontos-gatilho ativos causam dor e são geralmente sensíveis ao toque.

Causas

Podem ser causados por sobrecarga muscular aguda ou crônica de lesões, quedas, má postura, tensão emocional e física ou esforço excessivo.

Sintomas

Incluem sensibilidade, formigamento ou queimação no local do ponto-gatilho, dor referida, articulações rígidas ou amplitude de movimento restrita.

Tratamentos

Terapia de ponto-gatilho é forma comum de tratamento. O terapeuta aplica pressão direta no ponto-gatilho, geralmente por alguns segundos. O objetivo é romper as fibras musculares nas aderências e fazer o ponto-gatilho acalmar, liberar toxinas e desaparecer. Também podem ser tratados com injeções, acupuntura ou massagem.

Prognóstico

Pode levar várias sessões para o ponto-gatilho liberar. Após algumas sessões, os pontos sensíveis começam a ceder e as sessões passam a ser agradáveis.