Como Aliviar Formigamento Causado por Artrite

Segundo o artigo "Artrite Reumatoide — Quando Chamar o Médico?" do especialista em dor Dr. William Shiel Jr., "quando uma articulação incha, pode comprimir os nervos de sensação que passam ao lado dela". O inchaço ou inflamação pressiona o nervo, causando dor, formigamento e dormência. Essa sensação é mais comum em braços, dedos das mãos e pés. Portanto, geralmente é necessário eliminar a inflamação para aliviar o formigamento. Ambas as condições podem ser tratadas com combinação de repouso, gelo, calor, medicação e exercícios.

Itens Necessários

• Ibuprofeno (Motrin, Advil) ou naproxeno (Aleve)
• Gelo
• Bolsa de gelo ou toalha de mão (com toalha de banho)
• Almofada térmica
• Glucosamina/Condroitina

Instruções

1. Pare toda atividade física imediatamente e descanse por alguns dias. Nesse período, tome dois ibuprofeno ou naproxeno a cada 4 a 6 horas. Continue com o anti-inflamatório diariamente até a inflamação e o formigamento desaparecerem.

2. Aplique gelo. Coloque gelo na bolsa ou dentro de uma toalha de mão. Prenda ou amarre a bolsa ou toalha na articulação artrítica, comprimindo o gelo diretamente contra a fonte do formigamento. Deixe por 15 a 20 minutos. Repita a cada 3 a 4 horas. Continue até a inflamação inicial diminuir.

3. Use almofada térmica. Uma vez controlada a inflamação inicial, use a almofada por 15 a 20 minutos várias vezes ao dia. Continue até o formigamento da artrite ser eliminado.

4. Faça exercícios de alongamento diários. Alongue a articulação em uma direção e mantenha por 15 a 30 segundos. Depois, alongue na direção oposta pelo mesmo tempo. Se a articulação move-se em mais de duas direções, alongue também para os lados, mantendo cada alongamento por 15 a 30 segundos.

5. Tome suplemento combinado de glucosamina e condroitina. Duas cápsulas ao dia. Continue até o formigamento da artrite ser curado.