Entendendo e Abordando Marcha na Ponta dos Pés em Crianças: Causas e Exercícios

Existem muitas causas para crianças andarem na ponta dos pés. Segundo a Mayo Clinic, muitas crianças andam na ponta dos pés antes dos dois anos ao começar a andar. Se a criança continua após dois anos, pode ser marcha na ponta dos pés idiopática, ou seja, tornou-se hábito. Se não houver melhora antes dos três anos, consulte o médico da criança. Marcha na ponta dos pés habitual pode ser prejudicial e corre risco de encurtamento muscular se não tratada. Existem exercícios para desencorajar a marcha na ponta dos pés.

Exercícios de terapia

1. Um problema comum em crianças que andam na ponta dos pés é tendão curto, que na perna inferior liga o músculo da perna à parte de trás do osso do calcanhar. Fisioterapia trabalha para alongar e fortalecer músculos e tendões. Exercícios começam com alongamento e fortalecimento. Treino de marcha usa esteiras e órteses de sapato para aumentar alinhamento e órteses tornozelo-pé para corrigir equilíbrio muscular. Muitos exercícios ajudam a treinar o cérebro a reconhecer marcha normal calcanhar-ponta.

   O terapeuta também trabalha com os pais para dar exercícios domiciliares.

Exercícios de alongamento e fortalecimento

1. Muitos exercícios precisam ser feitos em casa para manter progresso constante. Um exercício: criança inclina-se para frente contra parede com pés juntos e apontados para frente enquanto pai/mãe a segura. Alongamento progressivo aumenta distância da parede.

   Usar pequeno bloco ajuda criança a ficar com antepé elevado no bloco para que calcanhar caia para baixo. Ajude a estabilizar a criança e adicione pressão suave ao alongamento.

   Crie plano inclinado. Deixe criança subir no plano na ponta dos pés. Depois vire e desça usando músculos da panturrilha.

Marcha na ponta dos pés idiopática

1. Se a criança continua, por hábito, a andar na ponta dos pés, é importante desencorajar gentilmente. Quanto mais cedo melhor. Compre sapatos que acendam ou façam som de squeak quando o calcanhar é pressionado. Brinque com a criança: toda vez que o som ou luz acender, elogie e recompense. Instrua a criança a ficar com braços à frente como se abraçasse um urso grande. Então peça para inclinar para trás sobre os calcanhares. Os sapatos acenderão ou farão som. Não deixe dobrar joelhos ou cintura. Pode precisar ajudar a equilibrar. Brinque para ver quantas luzes e sons ela consegue.