Como Tratar Joanete (Hammertoe)

Um joanete (hammertoe) é uma condição frequentemente dolorosa na qual a primeira articulação de um dedo é deformada de forma que o dedo dobra para cima e depois bruscamente para baixo, parecendo uma garra. Como o dedo permanece nesta posição, frequentemente devido a calçados que apertam os dedos juntos, os tendões no dedo encolhem e se ajustam para tornar a condição permanente. Joanetes podem ser dolorosos e frequentemente requerem cirurgia. Antes de qualquer tratamento cirúrgico, porém, várias técnicas de imobilização e equipamentos ortopédicos podem ser usados para aliviar a condição.

Instruções

1. Imobilize seu joanete no lugar usando os dedos de cada lado como talas. Enrole fita cirúrgica ou adesiva ao redor do dedo ao lado do joanete. Passe a fita sobre o topo do joanete, forçando-o gentilmente para a posição correta. Continue a enrolar a fita ao redor do dedo do outro lado do joanete. Imobilizar o dedo com seus dedos vizinhos como talas não curará a condição do joanete, mas aliviará a dor e o desconforto, e permitirá que você use sapatos normalmente.

2. Use uma tala de dedo simples feita de plástico transparente e tecido com gel para tratar um joanete ao usar sapatos abertos. A tala consistirá de uma concha de plástico transparente, que vai sobre o topo do joanete e o força para a posição correta, e uma almofada acolchoada ou com gel que vai sob o dedo. Deslize gentilmente o joanete na tala antes de calçar os sapatos. Usar a tala deve ser mais confortável para o joanete do que ficar sem ela devido ao suporte e amortecimento que fornece.

3. Proteja o joanete ao usar uma tala de dedo se a dor for causada por dedos esfregando juntos. Lã de carneiro, bolas de algodão, almofadas de silicone ou espuma podem ser colocados entre dedos que se atritam devido a um joanete. Se você está sentindo dor na ponta do dedo devido ao joanete forçando-o a entrar em contato com a sola do sapato, uma tala especial chamada almofada de crista transferirá a pressão dolorosa para outros dedos.

4. Imobilize seu joanete com um separador de dedos, uma tala de plástico que vai entre dois dedos para impedi-los de se atritarem. Certifique-se de que seus sapatos são largos o suficiente nos dedos para acomodar a largura total do seu pé sem apertar e que há espaço suficiente para o separador de dedos também.