Uso de Muletas: Caminhar com Segurança em Ambas as Pernas Após Lesão

Se lesionou ou operou uma perna, seu médico pode prescrever muletas. Seja lesão leve ou recuperação avançada de lesão grave, muletas podem ser forma apropriada de locomoção, permitindo começar a apoiar peso na área lesionada. Usar muletas significa que você poderá apoiar peso em ambas as pernas com segurança.

Itens Necessários

• Muletas

Instruções

1. Ajuste as muletas à altura adequada
   

   As almofadas no topo devem ficar a dois dedos abaixo das axilas. As pegadas devem ser ajustadas para que cotovelos fiquem levemente flexionados. Ao caminhar, deve conseguir estender totalmente os cotovelos.

2. Posicione as muletas à sua frente
   

   Devem ser colocadas a 30 cm à frente do corpo.

3. Dê um passo à frente com a perna afetada
   

   Avance com o calcanhar. Dedos devem ser última parte do pé a tocar o chão.

4. Mova a perna saudável à frente
   

   Ambas pernas agora entre as muletas. Joelho da perna saudável levemente flexionado.

5. Repita
   

   Continue caminhando até chegar ao destino.